目次
たんぱく質が多いコンビニで買えるヨーグルト比較
高たんぱくのヨーグルトも増えてきたので、一般に販売されているヨーグルトはどれぐらいたんぱく質量が違うのか気になったので調べてみました。
ヨーグルトは種類によって、たんぱく質全然違う！
ヨーグルトの種類によって、たんぱく質の量が全然違います。
できるだけたんぱく質を摂りたい人はこの数値を意識してヨーグルトを買ってください。
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コンビニで買えるオイコスの高たんぱく質ヨーグルト 5種類比較
目次コンビニで買えるオイコスの高たんぱく質ヨーグルト 5種類比較たんぱく質11.7g オイコス・ナチュラルプロテイン砂糖不使用たんぱく質9.7g ナチュラルプロテイン ストロベリーたんぱく質9.7g ...
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オイコス（oikos）ギリシャヨーグルト ストロベリー 9.7g
- 内容量 110g当たり
- カロリー 92kcal
- たんぱく質 9.7g
- 脂質 0g
- 炭水化物 12.9g
- 食塩相当量 0.1g
- カルシウム 120mg
明治ブルガリアヨーグルト たんぱく質6.2g
ポピュラーな明治ブルガリアヨーグルトのたんぱく質量は「6.2g」です。
- 内容量 180g当たり
- カロリー 144kcal
- たんぱく質 6.2g
- 脂質 5.5g
- 炭水化物 17.5g
- 糖類 17.5g
- 食塩相当量 0.20g
- カルシウム 216mg
Dole フルーツミックス＆ヨーグルト 6.0g
フルーツが入っていて美味しいヨーグルトです。
- 内容量 180g当たり
- カロリー 101kcal
- たんぱく質 6.0g
- 脂質 0g
- 炭水化物 19.3g
- 食塩相当量 0.2g
- カルシウム 154mg
明治脂肪０濃密だから高たんぱく ザグリークヨーグルト 7.9g
グレープフルーツ味で食べやすい美味しいヨーグルトです。たんぱく質量はそこそこです。
- 内容量 100g当たり
- カロリー 67kcal
- たんぱく質 7.9g
- 脂質 0g
- 炭水化物 8.8g
- 食塩相当量 0.15g
- カルシウム 108mg
- ビタミンC 34mg
オイコス（oikos）ヨーグルト カラフルフルーツミックス 9.6g
- 内容量 110g当たり
- カロリー 90kcal
- たんぱく質 9.6g
- 脂質 0g
- 炭水化物 12.3g
- 食塩相当量 0.2g
- カルシウム 120mg
なかなかの高たんぱくです。
オイコス（oikos）ヨーグルト カカオ＆ベリー味 9.6g
- 内容量 110g当たり
- カロリー 93kcal
- たんぱく質 9.6g
- 脂質 0g
- 炭水化物 12.9g
- 食塩相当量 0.2g
- カルシウム 120mg
やはりオイコス（oikos）ヨーグルトは高たんぱくですね！たんぱく質量にこだわるなら参考にしてください。
